Блог

Что и когда следует есть, чтобы получить  максимальную  пользу от тренировок? Чтобы получить максимальную пользу от тренировок, важно также подумать о том, что вы едите. Если вы хотите добиться максимально быстрых результатов, организму нужны все компоненты, необходимые для максимальн..

Вы устали от суеты по поводу того, что полезно, а что нет? Ознакомьтесь с нашими советами по здоровью здесь!1. Ешьте правильную пищуЭто означает здоровую пищу, а не готовую еду с большим количеством жира, соли и сахара. Многие люди, особенно мужчины, принимают его в несколько раз больше, чем рекомен..

Вы уверены, что получаете необходимые витамины ? Дефицит витаминов может вызвать физические последствия, которые легко распознать, если знать, на что обращать внимание. Вот наш контрольный список! Недостаток витаминов может иметь самые разные последствия. Чтобы оставаться здоровым, важно получать вс..

Чтобы продукт с омега-3 мог оказать вам желаемый положительный эффект на здоровье, необходимо соблюдение этих трех критериев:1) 1 грамм омега-3 в деньЧтобы добиться действительно хорошего эффекта для здоровья, необходимо получать 1 грамм  омега-3 в день.2) Правильный тип омега-3Омега-3 – это со..

Мозг зависит от обильного питания и умственной стимуляцииНаш замечательный мозг зависит как от правильного питания, так и от умственной стимуляции, чтобы правильно развиваться и функционировать. Поэтому разумно давать ребенку полноценное питание уже во время беременности.1. Зрелость в 25 летМозг чел..

Чтобы кожа оставалась максимально здоровой, ей необходимо правильное питание как изнутри, так и снаружи. Вот наши лучшие советы. Ты то, что ты ешь. Плохое питание часто проявляется на поверхности и ощущается на теле. Клетки кожи создаются в самом внутреннем слое кожи, и затем им приходится дово..

Новая глава начинается в начале детского сада, но можно ли что-нибудь сделать, чтобы оставаться здоровым? Вот советы, которые помогут поддерживать нормальную иммунную систему!Зараза из детского садаВ первый год пребывания в детском саду приходится ожидать, что ваш ребенок будет время от времени боле..

Вы наверняка уже знаете, что содержание грудного молока имеет решающее значение для здоровья ребенка. Но знаете ли вы, что добавки омега-3 могут положительно повлиять на развитие мозга и зрения ребенка?Для нового родителя вашего первого ребенка ответственность за совершенно новую жизнь может показат..

Тошнота, недержание и опухание ног. Беременному организму приходится через многое пройти. Но знаете ли вы, что вызывает боль в области таза и что можно сделать, чтобы предотвратить эту боль?Во время беременности в организме происходит ряд изменений.Женское тело проявляется наиболее чудесно во время ..

Летом вам может понадобиться витамин D.Летом нам, говорят, это не нужно, потому что тогда светит солнце. А когда солнечный свет попадает на нашу кожу, организм сам образует  витамин D. Но не факт, что солнечного света будет так много. Норвежское лето, мягко говоря, может быть капризным. Что вы делае..

После двухлетнего возраста мы перестаем производить больше клеток мозга. После этого клетка продолжает расти и развиваться, при этом образуются точки контакта с другими клетками, которые вместе заставляют мозг продвигаться и развиваться. Здесь вы можете узнать больше о том, почему омега-3 полезна дл..

Магний: польза, прием, дозировкаМагний – это минерал, который играет множество жизненно важных ролей в нашем организме. Как и другие минералы, организм не производит их сам, и поэтому мы зависим от их поступления с пищей. Рассмотрим подробнее магний и почему беременным женщинам часто рекомендуют при..